Aktualności
26.03.2025
PoKOIk śmiechu
Kopernikański Ośrodek Integracji we współpracy z UOWiRO zaprasza na PoKOIk śmiechu: czyli jak budować dobrostan w miejscu pracy - coaching grupowy dla pracowników UMK - cykl 6 spotkań rozwojowych w terminach: 4.04, 11.04, 25.04, 9.05, 23.05 i 13.06, trwających w godzinach 12:00 - 14:30.
Warsztaty poprowadzi dr Agnieszka Furmańska-Maruszak – coach ICI, coach prowokatywny, nauczyciel akademicki.
Więcej informacji na stronie poświęconej wydarzeniu na FB.
Zapraszamy!
12.03.2025
Rusz się! przy biurku (od)nowa
Zapraszamy do udziału w kampanii w odświeżonej formule na spotkania z ekspertami na temat ruchu i zdrowia, ćwiczenia przy biurku, ćwiczenia oddechowe oraz relaksację. Startujemy od 13. marca o godz. 14:30, a następnie w kolejne czwartki o tej samej godzinie.
Kampania realizowana jest we współpracy z Uniwersyteckim Centrum Sportowym.
Więcej informacji: https://wsparcie.umk.pl/pages/Rusz_sie/.
11.02.2025
Światowy Dzień Walki z Depresją
Z okazji przypadającego w dniu 23 lutego Światowego Dnia Walki z Depresją zapraszamy Państwa do udziału w webinarze pt. "Depresja - profilaktyka i wsparcie w miejscu pracy". Webinar, który odbędzie się 20 lutego 2025 roku na platformie MS Teams poprowadzi Pani mgr Ewa Szymeczko.
W trakcie webinaru skupimy się wokół umiejętności dbania o siebie jako człowieka i pracownika, zauważania własnych zasobów jak również trudności oraz umiejętności ich sygnalizowania współpracownikom i przełożonym.
Ważną częścią będzie również zwrócenie uwagi na aspekt relacyjny w pracy oraz możliwości pomocy współpracownikowi/podwładnemu w przeciwdziałaniu zachorowaniu oraz w zachęcaniu do poszukiwania pomocy, w przypadku zaistnienia trudności.
Serdecznie zapraszamy.
17.01.2025
Kurs redukcji stresu w oparciu o rozwój uważności
Zachęcamy do zapoznania się z ofertą kursu redukcji stresu w oparciu o rozwój uważności (Mindfullness-Based Stress Reduction - MBSR). Kurs poprowadzi prof. Arkadiusz Karwacki, certyfikowany nauczyciel MBSR. Początek już 5 marca 2025 roku. Po więcej szczegółów zapraszamy na stronę organizatora www.arkadiuszkarwacki.pl.
Ulotka - kurs MBSR (jpg, 348 KB)
12.12.2024
Alkoholizm i zdrowienie z niego według wspólnoty Anonimowych Alkoholików
Uniwersytecki Ośrodek Wsparcia i Rozwoju Osobistego we współpracy z grupą "Odwaga" wspólnoty Anonimowych Alkoholików (AA) zaprasza na spotkanie pt. "Alkoholizm i zdrowienie z niego według wspólnoty Anonimowych Alkoholików".
Na spotkaniu przybliżymy czym jest wspólnota Anonimowych Alkoholików. Zaproszeni goście przedstawią historię wspólnot AA na świecie i w Polsce, opowiedzą, gdzie działają, co robią, a czego nie robią. Dowiemy się również jak wspólnota pomaga alkoholikom i jak współpracuje z profesjonalistami.
Będziemy mieli również możliwość wysłuchania historii dwóch członków wspólnoty AA, ich zmagań z nałogiem oraz przechodzeniem przez proces zdrowienia. Po wystąpieniach przewidziana jest dyskusja.
Spotkanie odbędzie się w środę 18 grudnia 2024r. w godz. od 16:00 do 18:00 w świetlicy Uniwersyteckiego Centrum Sportowego, ul. Gagarina 35 (budynek między Wydziałem Teologii a Domem Studenckim nr 11).
Serdecznie zapraszamy.
04.12.2024
Warsztaty rozwojowe dla pracowników UMK
Kopernikański Ośrodek Integracji UMK w Toruniu zaprasza pracowników UMK na warsztaty rozwojowe pn.: "Podejście prowokatywne w budowaniu dobrostanu pracowników Uczelni". Warsztaty odbędą się w dniu 12 grudnia 2024, w godz. 9:30–15:30 w siedzibie KOI, ul. Olszewskiego 16, Toruń.
Prowadzący:
- Joanna Czarnecka – coach, konsultant biznesu, terapeutka, wykładowca, superwizor coachingu, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym, prezes Fundacji Provocare;
- Jarek Jakubowski – trener, coach, konsultant biznesu, negocjator, CEO firmy IT, Projekt Menadżer projektów innowacyjnych oraz wykorzystujących AI.
Serdecznie zapraszamy.
18.11.2024
Konsultacje psychiatryczne w Bydgoszczy
Miło nam poinformować, że od dziś można rejestrować się na konsultacje u lekarza psychiatry również w Bydgoszczy. Wizyty będą odbywały się w ośrodku NZOZ Remedis przy ul. Chrobrego 2/2.
Podczas rejestracji za pośrednictwem nr tel. +48 668 476 791 lub e-mail: pro@remedis.pl należy wskazać placówkę, w której ma się odbyć wizyta (Toruń lub Bydgoszcz). Przed umówieniem na wizytę lekarską prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
WAŻNE: konsultacje w języku angielskim odbywają się wyłącznie w Bydgoszczy.
28.10.2024
Biblioteka Różnorodności: spotkanie z żywą książką
6 listopada 2024 r. o godz. 18:00 w Kopernikańskim Ośrodku Integracji przy ul. Olszewskiego 16 (budynek "Integracja") obędzie się spotkanie w ramach inicjatywy Biblioteka Różnorodności. Głównym celem spotkania jest konfrontacja z uprzedzeniami i stereotypami. Poprzez bezpośrednią rozmowę, prowadzoną w formie pełnego zaufania, będzie można lepiej zrozumieć życie osób, których doświadczenia różnią się od naszych własnych, a także skonfrontować się ze swoimi przemyśleniami i uprzedzeniami. Zachęcamy do wzięcia udziału w spotkaniu z żywą książką - Magdaleną Buczkowską, edukatorką i trenerką finansową, nauczycielką, aktywną zawodowo osobą z niepełnosprawnością ruchową. Więcej informacji znajdziecie Państwo na stronie poświęconej wydarzeniu.
Serdecznie zapraszamy.
Plakat (jpg, 136KB)
18.10.2024
Kampania dla Zdrowia Psychicznego "NIE ZNIKAJ"!
W roku akademickim 2024/2025 realizujemy Kampanię dla Zdrowia Psychicznego "NIE ZNIKAJ"! Naszym celem jest zwrócenie uwagi społeczności akademickiej na to, jak ważną kwestią jest profilaktyka zdrowia psychicznego i jaką rolę odgrywa w niej samopomoc. Będziemy informować o tym, co Uniwersytet oferuje w tym zakresie, gdzie szukać pomocy poza uczelnią oraz jak zadbać o swój dobrostan.
Informacje o tym, gdzie i kiedy będziemy dostępne są na stronie. Kampania realizowana będzie przez Uniwersytecki Ośrodek Wsparcia i Rozwoju Osobistego we współpracy z Samorządem Studenckim, Samorządem Doktorantów oraz Fundacją Amicus Universitatis Nicolai Copernici.
03.10.2024
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
10 października 2024 roku, z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego serdecznie zapraszamy na webinar pt. "Rezyliencja - jak budować odporność psychiczną", który poprowadzi Pani mgr Ewa Szymeczko. Spotkanie odbędzie on-line na platformie MS Teams. Początek - godz. 14:00.
Od godz. 12:00 do 16:00 nasi pracownicy będą obecni na Pikniku Integracyjno-Edukacyjnym "Jesienne Smaki Wiedzy” zorganizowanym przez Wydział Farmaceutyczny Collegium Medicum. Piknik odbędzie się na parkingu Collegium Medicum przy ul. Jagiellońskiej 13 w Bydgoszczy.
Serdecznie zapraszamy.