Aktualności
15.04.2025
Dzień otwartości dla zdrowotności
Kopernikański Ośrodek Integracji (KOI) i Uniwersytecki Ośrodek Wsparcia i Rozwoju Osobistego (UOWiRO) zapraszają pracowniczki i pracowników UMK na dzień otwartości dla zdrowotności. Weź udział w pikniku pełnym przydatnej wiedzy i atrakcji! Przyjdź i skorzystaj z mini-konsultacji u fizjoterapeutów, zapytaj o to, czym różni się coaching od mentoringu i wybierz dla siebie odpowiednią metodę rozwoju. Dowiedz się, jaką ofertę ma dla Ciebie Przychodnia Specjalistyczna Matopat
Więcej informacji na stronie poświęconej wydarzeniu na FB.
11.04.2025
Program "Od maluszka do staruszka"
Zapraszamy do udziału w bezpłatnym programie "Od Maluszka do Staruszka"
Więcej informacji na stronie poświęconej wydarzeniu na FB.
08.04.2025
Kampania "Czuj się swobodnie!" - różnorodność i inkluzja
Nasza kampania to zaproszenie do tworzenia uniwersytetu, w którym każdy może być sobą i czuć się dobrze. To przestrzeń, gdzie różnorodność nie jest przeszkodą, ale wartością, dzięki której uczymy się od siebie nawzajem i rozwijamy. Gdy czujemy się akceptowani i bezpieczni, łatwiej nam zdobywać wiedzę, wyrażać swoje myśli i działać z odwagą. "Czuj się swobodnie" to przypomnienie, że szacunek i otwartość budują lepszą atmosferę do nauki, pracy i codziennego życia na uczelni.
Więcej informacji na stronie poświęconej kampanii.
26.03.2025
PoKOIk śmiechu
Kopernikański Ośrodek Integracji we współpracy z UOWiRO zaprasza na PoKOIk śmiechu: czyli jak budować dobrostan w miejscu pracy - coaching grupowy dla pracowników UMK - cykl 6 spotkań rozwojowych w terminach: 4.04, 11.04, 25.04, 9.05, 23.05 i 13.06, trwających w godzinach 12:00 - 14:30.
Warsztaty poprowadzi dr Agnieszka Furmańska-Maruszak – coach ICI, coach prowokatywny, nauczyciel akademicki.
Więcej informacji na stronie poświęconej wydarzeniu na FB.
Zapraszamy!
12.03.2025
Rusz się! przy biurku (od)nowa
Zapraszamy do udziału w kampanii w odświeżonej formule na spotkania z ekspertami na temat ruchu i zdrowia, ćwiczenia przy biurku, ćwiczenia oddechowe oraz relaksację. Startujemy od 13. marca o godz. 14:30, a następnie w kolejne czwartki o tej samej godzinie.
Kampania realizowana jest we współpracy z Uniwersyteckim Centrum Sportowym.
Więcej informacji: https://wsparcie.umk.pl/pages/Rusz_sie/.
11.02.2025
Światowy Dzień Walki z Depresją
Z okazji przypadającego w dniu 23 lutego Światowego Dnia Walki z Depresją zapraszamy Państwa do udziału w webinarze pt. "Depresja - profilaktyka i wsparcie w miejscu pracy". Webinar, który odbędzie się 20 lutego 2025 roku na platformie MS Teams poprowadzi Pani mgr Ewa Szymeczko.
W trakcie webinaru skupimy się wokół umiejętności dbania o siebie jako człowieka i pracownika, zauważania własnych zasobów jak również trudności oraz umiejętności ich sygnalizowania współpracownikom i przełożonym.
Ważną częścią będzie również zwrócenie uwagi na aspekt relacyjny w pracy oraz możliwości pomocy współpracownikowi/podwładnemu w przeciwdziałaniu zachorowaniu oraz w zachęcaniu do poszukiwania pomocy, w przypadku zaistnienia trudności.
Serdecznie zapraszamy.
17.01.2025
Kurs redukcji stresu w oparciu o rozwój uważności
Zachęcamy do zapoznania się z ofertą kursu redukcji stresu w oparciu o rozwój uważności (Mindfullness-Based Stress Reduction - MBSR). Kurs poprowadzi prof. Arkadiusz Karwacki, certyfikowany nauczyciel MBSR. Początek już 5 marca 2025 roku. Po więcej szczegółów zapraszamy na stronę organizatora www.arkadiuszkarwacki.pl.
Ulotka - kurs MBSR (jpg, 348 KB)
12.12.2024
Alkoholizm i zdrowienie z niego według wspólnoty Anonimowych Alkoholików
Uniwersytecki Ośrodek Wsparcia i Rozwoju Osobistego we współpracy z grupą "Odwaga" wspólnoty Anonimowych Alkoholików (AA) zaprasza na spotkanie pt. "Alkoholizm i zdrowienie z niego według wspólnoty Anonimowych Alkoholików".
Na spotkaniu przybliżymy czym jest wspólnota Anonimowych Alkoholików. Zaproszeni goście przedstawią historię wspólnot AA na świecie i w Polsce, opowiedzą, gdzie działają, co robią, a czego nie robią. Dowiemy się również jak wspólnota pomaga alkoholikom i jak współpracuje z profesjonalistami.
Będziemy mieli również możliwość wysłuchania historii dwóch członków wspólnoty AA, ich zmagań z nałogiem oraz przechodzeniem przez proces zdrowienia. Po wystąpieniach przewidziana jest dyskusja.
Spotkanie odbędzie się w środę 18 grudnia 2024r. w godz. od 16:00 do 18:00 w świetlicy Uniwersyteckiego Centrum Sportowego, ul. Gagarina 35 (budynek między Wydziałem Teologii a Domem Studenckim nr 11).
Serdecznie zapraszamy.
04.12.2024
Warsztaty rozwojowe dla pracowników UMK
Kopernikański Ośrodek Integracji UMK w Toruniu zaprasza pracowników UMK na warsztaty rozwojowe pn.: "Podejście prowokatywne w budowaniu dobrostanu pracowników Uczelni". Warsztaty odbędą się w dniu 12 grudnia 2024, w godz. 9:30–15:30 w siedzibie KOI, ul. Olszewskiego 16, Toruń.
Prowadzący:
- Joanna Czarnecka – coach, konsultant biznesu, terapeutka, wykładowca, superwizor coachingu, terapii oraz pracy trenerskiej w nurcie prowokatywnym, prezes Fundacji Provocare;
- Jarek Jakubowski – trener, coach, konsultant biznesu, negocjator, CEO firmy IT, Projekt Menadżer projektów innowacyjnych oraz wykorzystujących AI.
Serdecznie zapraszamy.
18.11.2024
Konsultacje psychiatryczne w Bydgoszczy
Miło nam poinformować, że od dziś można rejestrować się na konsultacje u lekarza psychiatry również w Bydgoszczy. Wizyty będą odbywały się w ośrodku NZOZ Remedis przy ul. Chrobrego 2/2.
Podczas rejestracji za pośrednictwem nr tel. +48 668 476 791 lub e-mail: pro@remedis.pl należy wskazać placówkę, w której ma się odbyć wizyta (Toruń lub Bydgoszcz). Przed umówieniem na wizytę lekarską prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
WAŻNE: konsultacje w języku angielskim odbywają się wyłącznie w Bydgoszczy.
28.10.2024
Biblioteka Różnorodności: spotkanie z żywą książką
6 listopada 2024 r. o godz. 18:00 w Kopernikańskim Ośrodku Integracji przy ul. Olszewskiego 16 (budynek "Integracja") obędzie się spotkanie w ramach inicjatywy Biblioteka Różnorodności. Głównym celem spotkania jest konfrontacja z uprzedzeniami i stereotypami. Poprzez bezpośrednią rozmowę, prowadzoną w formie pełnego zaufania, będzie można lepiej zrozumieć życie osób, których doświadczenia różnią się od naszych własnych, a także skonfrontować się ze swoimi przemyśleniami i uprzedzeniami. Zachęcamy do wzięcia udziału w spotkaniu z żywą książką - Magdaleną Buczkowską, edukatorką i trenerką finansową, nauczycielką, aktywną zawodowo osobą z niepełnosprawnością ruchową. Więcej informacji znajdziecie Państwo na stronie poświęconej wydarzeniu.
Serdecznie zapraszamy.
Plakat (jpg, 136KB)
18.10.2024
Kampania dla Zdrowia Psychicznego "NIE ZNIKAJ"!
W roku akademickim 2024/2025 realizujemy Kampanię dla Zdrowia Psychicznego "NIE ZNIKAJ"! Naszym celem jest zwrócenie uwagi społeczności akademickiej na to, jak ważną kwestią jest profilaktyka zdrowia psychicznego i jaką rolę odgrywa w niej samopomoc. Będziemy informować o tym, co Uniwersytet oferuje w tym zakresie, gdzie szukać pomocy poza uczelnią oraz jak zadbać o swój dobrostan.
Informacje o tym, gdzie i kiedy będziemy dostępne są na stronie. Kampania realizowana będzie przez Uniwersytecki Ośrodek Wsparcia i Rozwoju Osobistego we współpracy z Samorządem Studenckim, Samorządem Doktorantów oraz Fundacją Amicus Universitatis Nicolai Copernici.
03.10.2024
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
10 października 2024 roku, z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego serdecznie zapraszamy na webinar pt. "Rezyliencja - jak budować odporność psychiczną", który poprowadzi Pani mgr Ewa Szymeczko. Spotkanie odbędzie on-line na platformie MS Teams. Początek - godz. 14:00.
Od godz. 12:00 do 16:00 nasi pracownicy będą obecni na Pikniku Integracyjno-Edukacyjnym "Jesienne Smaki Wiedzy” zorganizowanym przez Wydział Farmaceutyczny Collegium Medicum. Piknik odbędzie się na parkingu Collegium Medicum przy ul. Jagiellońskiej 13 w Bydgoszczy.
Serdecznie zapraszamy.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
